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女性だって薄毛に悩む【改善方法をしってしっかりとケアしよう】

確実に薄毛を解消する方法

悩む人

数ある薄毛対策の中で確実に効果が得られると定評がある対策が、植毛です。使用する頭髪は自毛と人工毛の2種類あります。自毛は自分の残っている頭髪を移植しますので、移植した先で頭髪は伸びますし、抜けても生えます。一方の人工毛には即効性、理想のヘアスタイルが実現できるというメリットがあります。

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移植する本数で印象は変化

鏡を持つ人

東京には自毛植毛を得意とする医師も多く、治療を受けやすい環境が整っています。自毛植毛は自分の頭皮から毛根を採取し株分けしたものを、薄毛部分に移植し薄毛を解消するのが特徴です。薄毛の進行具合によって、移植する本数は変わってきます。

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美しく豊かな髪の毛を保つ

ウーマン

高たんぱく低脂肪の食事を

髪の毛は「成長期」、成長が止まり始める「退行期」、成長が完全に止まって髪の毛が抜け落ち新しい髪の毛が生えるまでの「休止期」という周期を繰り返しています。男性薄毛の場合は成長期が短くなり太くて丈夫な髪の毛が作られず産毛化しますが、女性の場合は休止期の期間が延びて髪の毛が抜けた後次の髪の毛が生えるまでの時間がかかり本数が減っていくのが特徴です。女性の薄毛を改善するには高たんぱく低脂肪の食事をバランスよくとることが大切です。髪の毛の主成分であるケラチンを作るのはアミノ酸です。薄毛改善のためにはアミノ酸の集合体であるたんぱく質の摂取は必要不可欠です。植物性だけではなく動物性たんぱく質のも摂り、必須アミノ酸をバランスよく摂取してください。また肥満で余分な脂肪が血液中に蓄積されると血流が悪化するので低脂肪の食事を心がけることも大事です。

婦人科を活用する

女性ホルモンは薄毛や髪の毛のコシ・ハリ・うねり・パサつきなどと深い関わりがあります。だからこそ薄毛を改善して豊かな髪の毛を保つには、ホルモンのバランスを安定させておく必要があります。最近は更年期の症状が若いうちから表れる女性が増えていますが、生理不順や更年期の症状をそのまま放っておかないで、婦人科の診察を受けてみることをおすすめします。女性は40歳頃から副交感神経の働きがガクンと落ち、睡眠の質は下がり、血流は悪くなります。その結果副交感神経が活性化されず、腸の働きが悪くなり、血液の質も低下します。適度な運動や入浴で自律神経を整え、アロマや音楽を取り入れ、眠る前にリラックスすることも薄毛の改善に役立ちます。

薄毛の治療薬です

メンズ

薄毛治療を受けられる病院として、名古屋のクリニックに行くことができます。クリニックではプロペシアを買うことが可能で、高い改善率が得られるというデータがあります。専門病院ならば、様々な検査を受けることができるので、原因を特定してから治療を開始してもらえます。

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